#5분만에 잠드는법 썸네일형 리스트형 잠 빨리 자는 방법, 불면증 해결하려면 꼭 읽어 봐야 할 글 몸은 피곤한데 좀처럼 잠못드는 날이 있습니다. 나아가 불면증을 가지고 있어 이와 같은 날이 매번 반복되는 분들도 많이 계시죠. 잠은 보약이라고 할 만큼 삶에 있어 정말 중요한 부분입니다. 이렇듯 수면 장애를 가지고 있다면 피곤과 집중력 저하 무기력증 등 삶의 질을 악화 시키기 마련이지요. 잠을 잘 못자는데 있어 근본적인 여러가지 이유가 있습니다. 특히 생각이 너무나 많다 거나 나아가 근심 고민 걱정 그리고 건강하지 못한 몸과 마음을 가지고 있을 수록 더더욱 그러합니다. 저 또한 한 때 잠과의 싸움에 너무나 힘든 시기가 있었습니다. 하지만 원인과 이유를 알게 됐고 꾸준한 노력 끝에 이제는 어 느때 보다 잠도 잘 자고 건강한 모습으로 돌아왔다며 자부하고 있네요. 불면증 진짜 원인과 잠 빨리 자는 방법인터넷을.. 더보기 이전 1 다음
