#천해양 효능 썸네일형 리스트형 겨울 제철과일 종류와 효능 추울 겨울이 찾아왔네요. 갑자기 기온이 뚝 떨어져셔 몸과 마음이 어느때 보다 바짝 움츠려 집니다. 이럴때 일수록 건강을 위해 많이 움직여 주는것이 건강한 겨울을 나는데 매우 좋습니다. 10월 환절기를 거처 이제 새롭게 만들어진 몸의 세포가 더 건강해지기 위해서 말입니다. 그래야 겨울철 감기나 몸살로 부터 해방되기 때문이지요. 운동도 그렇지만 비타민이 많이 함유된 과일이나 채소도 챙겨 먹는것 너무나 중요합니다. 그래서 이 번 글은 11~12월 제철 과일은 무엇이 있고 어떠한 효능과 특징이 있는지 짚어봤습니다. 1.사과날씨가 추워질 때쯤 흔히 볼 수 있는 사과는 요즘 제철을 맞이했습니다. 풍부한 비타민과 섬유질로 감기도 예방되고 피부는 물론 몸의 염증도 없애줍니다. 맛이 달달하여 좋으니 사과주스나 얇게 썰어.. 더보기 이전 1 다음
