비타민C 고용량용법 썸네일형 리스트형 비타민C 고용량 6000mg 하루 섭취, 6개월간 신체 변화 비타민C를 아주 오래전부터 먹고 있습니다. 군 입대 전부터 였으니 15년 이상을 섭취해 오고 있는 것이죠. 참고로 복합 비타민은 먹지 않았으며 이유는 비타민C를 제외하고는 나머지 비타민 군은 신체에서 자연스레 생성이 된다는 것을 알았기 때문입니다. 그럼으로 먹어서 보충하기 보다는 신체에서 자연히 나오도록 건강에 신경을 써오고 있습니다. 건강 관리에 대해 다들 어렵게 생각하지만 특별히 힘들 것도 없습니다. 가장 기본적인 것이 최고이기 때문입니다. 사실 너무 나도 자주 들었던 말들이기에 과소 평가 되고 있어 대부분의 사람들은 중요한 것을 놓치고 있다는 것입니다. 가령 낮에 햇볕과 친해지도록 노력하며 삼시세끼 꼭 챙겨 먹고 폭식을 피하면 됩니다. 물론 식단에 올려진 반찬은 골고루 먹어줘야 함은 당연지사 구요... 더보기 이전 1 다음
